Transderminio magnio nauda, pasisavinimas, tyrimai ir šaltiniai

Ar žinojote, kad vis didėjantis įvairių bandymų ir tyrimų skaičius rodo geresnį transderminio magnio absorbcijos (pasisavinimo) lygį, lyginant su tabletėmis ir kapsulėmis?

Absorbcijos tyrimai yra svarbūs tiek mums, tiek vartotojams. Bendraudami ir bendradarbiaudami su kai kuriomis pirmaujančiomis institucijomis ir asociacijomis, didiname turimų tyrimų ir įrodymų kiekį ir vis labiau įsitikiname purškiamo (transderminio) magnio efektyvumu.*
Šiai dienai aktualiausi tyrimai:

Kardifo universitetas

Transderminio magnio naudojimas in vitro (mėgintuvėlyje).

Pagrindinė išvada: absorbcija per odą prasideda nedelsiant.

Šis Kardifo universiteto atliktas klinikinis tyrimas in vitro parodė, kad natūralus magnis gali būti tiekiamas į organizmo ląsteles transderminiu būdu (per odą). Tyrimas parodė, kad odos absorbcija prasidėjo nedelsiant, o poveikis buvo pagreitintas po purškimo trumpai pamasažavus odą. Tyrimas taip pat parodė, kad kai kurie papildomi ingredientai (pvz., alavijas) gali blokuoti magnio absorbciją, jei jie naudojami kartu, o kiti (mentolis arba bruknuolė) gali paskatinti absorbciją. [+]

“The Nutrition Practitioner”

Bandomasis tyrimas, skirtas nustatyti transderminio magnio gydomąjį poveikį serume ir viso kūno CaMg santykiui.

Pagrindinė išvada: magnio įsisavinimas 5 kartus greitesnis nei tablečių.

Šiame tyrime buvo nustatoma magnio kiekio koncentracija  esanti kraujyje bei ląstelėje, atlikus plaukų analizę prieš ir po dvylikos savaičių transderminio magnio vartojimo naudojant 31 proc. įsotintą magnio chlorido tirpalą. Taigi, po 12 savaičių gydymo vidutiniškai magnio kiekis ląstelėse padidėjo 59,5 proc., 89 proc. tiriamųjų. Vartojant  geriamąjį magnį, panašų rezultatą galima pasiekti po devynių iki dvidešimt keturių mėnesių. Be to, visiems pacientams tiriamuoju laikotarpiu vidutiniškai padidėjo kalcio ir magnio santykis – 25,2 proc. Kaip šalutinis poveikis, ryškūs sunkiųjų metalų detoksikacijos požymiai buvo pastebėti 78 proc. tiriamųjų. [+]

Migrenos asociacija

Pagrindinė išvada: Magnis sumažina migrenos atakų sunkumą ir dažnumą.

Trijų mėnesių trukmės tyrimas, kurį atliko “Migrane Action”, jame dalyvavo 68 dalyviai, kurie kiekvieną mėnesį patirdavo bent tris migrenos priepuolius. Kiekvienas sergantis migrena, vartojo purškiamą (transderminį) magnio purškiklį du kartus per dieną (10-20 papurškimų) ir pildė migrenos dienoraštį, kad stebėtų pokyčius. Bendrai 50% tiriamųjų patyrė teigiamą poveikį migrenai. Visiems šiems ligoniams palengvėjo patys migrenos priepuoliai, o trims ketvirtadaliams atakos trukdavo trumpiau.

“Journal of Integrative Medicine”

Transderminio magnio chlorido poveikis pacientų, sergančių fibromialgija, gyvenimo kokybei: bandomasis tyrimas.

Pagrindinė išvada: reikšminga nauda fibromialgija sergantiems ligoniams.

Garsi Mayo klinika Ročesteryje (JAV) ištyrė, ar transderminis magnio aliejus įtakoja fibromialgiją. Tyrime dalyvavo 40 moterų, turinčių kliniškai nustatytą diagnozę „fibromialgija“. Naudojant specialų fibromialgijos klausimyną, nusiskundimų pobūdis bei atsiradimas buvo užrašomi specialioje skalėje. Duomenys buvo užregistruoti pradžioje, po 2 savaičių ir 4 savaičių gydymo. Kiekvienas dalyvis buvo paprašytas purkšti 4 kartus ant kiekvienos galūnės 2 kartus per dieną 4 savaites. 24 dalyviai baigė tyrimą. Visų dalyvių nusiskundimai žymiai sumažėjo. [1]

Australijos Kvinslando Universitetas

Vietiškai naudojamo magnio jonų prasiskverbimą per žmoagaus odą palengvina plaukų folikulai.

Pagrindinė išvada: Plaukų folikulai prisideda prie vietiniškai naudojamo magnio absorbcijos iki 40%.

Šio tyrimo metu buvo siekiama įvertinti magnio absorbciją per viršutinį odos sluoksnį (stratum corneum) ir plaukų folikulų vaidmenį palengvinant absorbciją. Tyrimas parodė, kad viršutinis odos sluoksnis yra laidus magnio chloridui, kuriam gerokai padeda plaukų folikulai. Prasiskverbimas pagerėja priklausomai nuo laiko, kiek magnio chloridas paliekamas ant odos, taip pat dėl naudojamos magnio koncentracijos; padidėjusi absorbcija stebima iki 60 minučių nuo panaudojimo.[2]

“Plos One” žurnalas

Transderminio magnio kremo poveikis magnio koncentacijai žmogaus serume ir šlapime.

Pagrindinės išvados: Transdermiškai naudojamas magnio kremas tiriamiesiems žymiai padidino magnio kiekį.

Šis bandomasis tyrimas buvo skirtas nustatyti, ar magnio kiekis esantis kreme gali būti absorbuojamas per odą ir padidinti bendrą magnio kiekį. 25 dalyviams atsitiktinai buvo padalinta arba 56 mg magnio kremo arba placebo kremo, kurį jie turėjo naudoti kasdien dvi savaites; buvo tiriamas magnio kiekis serume ir šlapime prieš ir po naudojimo.

Nors placebo grupių pradinis lygis nesiskyrė, tų, kurie naudojo magnio kremą, pastebėtas kliniškai reikšmingas magnio koncentracijos serume ir šlapime padidėjimas. Nors dalyviai taikė santykinai mažą magnio kiekį (56 mg per parą), jis turėjo akivaizdžią įtaką magnio koncentracijos padidėjimui.[3]

Šaltiniai ir nuorodos:

1. McCarthy J, Kumar R. Divalent Cation Metabolism: Magnesium. In: Schrier R, series editor. Atlas of Diseases of the Kidney. Volume 1. Wiley-Blackwell; 1999: 4.1-4.12.
2. Bernstein, L. Improving Magnesium Absorption and Bioavailability. Geriatric Times. 2002;3(1). Available at: http://www.cmellc.com/geriatrictimes/g020208.html. Accessed February 10, 2010.
3. Magnesium Mineral. The Nutrition Notebook. 2004. Available at: http://www.springboard4health.com/notebook/min_magnesium.html. Accessed January 21, 2010.
4. World Health Organization. Calcium and Magnesium in Drinking Water: Public health significance. Geneva: World Health Organization Press; 2009.
5. Seelig M, Rosanoff A. The Magnesium Factor. New York: Avery; 2003.
6. Magnesium Mineral. The Nutrition Notebook. 2004. Available at: http://www.springboard4health.com/notebook/min_magnesium.html. Accessed January 21, 2010.
7. Bohn T. Dietary Factors Influencing Magnesium Absorption in Humans. Current Nutrition & Food Science. 2008;4:53-72.
8. Dean C. The Magnesium Miracle. New York: Ballantine Books; 2007.
9. Firoz M, Graber M. Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Magnesium Research. 2001; 14: 257-62.
10. Bohn T. Dietary Factors Influencing Magnesium Absorption in Humans. Current Nutrition & Food Science. 2008;4:53-72.
11. Bohn T. Dietary Factors Influencing Magnesium Absorption in Humans. Current Nutrition & Food Science. 2008;4:53-72.
12. Kynast-Gales SA, Massey LK. Effect of caffeine on circadian excretion of urinary calcium and magnesium. Journal of the American College of Nutrition. 1994; 13: 467-72.
13. Laitinen K, Tahtela R, Valimaki M. The dose-dependency of alcohol-induced hypoparathyroidism, hypercalciuria, and hypermagnesuria. Bone and Mineral. 1992; 19: 75-83.
14. Bohn T. Dietary Factors Influencing Magnesium Absorption in Humans. Current Nutrition & Food Science. 2008;4:53-72.
15. Brink EJ, Beynen AC, Dekker PR, van Beresteijn EC, van der Meer R. Interaction of calcium and phosphate decreases ileal magnesium solubility and apparent magnesium absorption in rats. The Journal of Nutrition. 1992; 122: 580-6.
16. Brink EJ, Beynen, AC. Nutrition and magnesium absorption: a review. Progress in Food and Nutrition Science. 1992:16:125-162.
17. Brink EJ, Beynen, AC. Nutrition and magnesium absorption: a review. Progress in Food and Nutrition Science. 1992:16:125-162.
18. Dean C. Recommended Resources. 2008.

Įspėjimas ir išnašos:

* Mūsų svetainėje pateikiama tik bendro pobūdžio informacija, kuri neturi daryti įtakos skaitytojo apsisprendimui įsigyjant ir/ar vartojant maisto papildus. Jei sergate specifine liga, ar vartojate papildomus vaistus ar maisto papildus, būtinai prieš pradėdami vartoti naujus maisto papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju ar vaistininku. Straipsnyje pateikta informacija nėra autoriaus asmeninė nuomonė. Ši informacija nėra skirta reklamuoti maisto produktus ar papildus. Ši informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija. Raginame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeniškai, įvertinus įvairius informacijos šaltinius. Jeigu pastebėjote netikslumų ar turite komentarų, nusiskundimų, patarimų dėl pateikto turinio, prašau susisiekite el. paštu [email protected] arba svetainėje nurodytais rekvizitais. Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir gyvenimo būdas.